LINDA BARBERIS

Sono Linda Barberis, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia (n.29079) e specializzanda in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. Offro percorsi di supporto psicologico e psicoeducazione che si rivolgono a chi sta affrontando momenti di vita complessi, di cambiamento o di blocco, difficoltà nei contesti sociali, problemi di autostima e difficoltà di gestione delle emozioni e dello stress. In particolare, mi rivolgo a giovani adulti (dai 18 anni) o adulti con vissuti di ansia, attacchi di panico, o a chi sente il bisogno di comprendere con più chiarezza ciò che sta accadendo dentro di sé. Il mio lavoro si basa su una relazione collaborativa in cui si da spazio alla comprensione delle proprie esperienze partendo da come emozioni, pensieri e comportamenti siano connessi tra loro e si definiscono obiettivi in modo condiviso che mirano a costruire nuovi equilibri di benessere e possibilità di cambiamento. Mi occupo, inoltre, di percorsi di supporto mirato a giovani adulti o adulti con ADHD. Grazie a una formazione specifica e certificata in ADHD Coaching, lavoro su diversi aspetti (tra cui: procrastinazione, gestione del tempo, delle scadenze e degli spazi, comunicazione efficace, organizzazione nell’autonomia quotidiana ecc…) attraverso una chiara definizione degli obiettivi e sviluppando strategie concrete e personalizzate per realizzari. Nel mio lavoro metto al primo posto la creazione di un rapporto di fiducia privo di giudizio verso ogni paziente e l'utilizzo di interventi supportati dalla ricerca scientifica e applicati ad hoc nel rispetto delle necessità e caratteristiche della persona. Il mio obiettivo è creare uno spazio di ascolto in cui ogni individuo possa sentirsi accolto nelle proprie difficoltà per trasformarle, passo per passo , come alleati, in occasioni di rinnovamento. Ricevo in studio a Milano o online. Scrivi al psi.lindabarberis@gmail.com per concordare un primo contatto telefonico gratuito.